アトキンスダイエット

低炭水化物ダイエットとも言われるアトキンスダイエットは、医師でダイエット法の開発者として有名なアトキンス博士の名前に由来するダイエット法です。

総カロリー量を制限するものではなく、炭水化物だけを制限します。
なかなか痩せられないという体は、体脂肪が燃えにくい状態です。

炭水化物の摂取量が少なくなると、体はエネルギーとしての燃料を得られません。
その代わりの燃料として、蓄積してしまった脂肪を燃焼させ、体脂肪を落とす事ができます。






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